Tips Gemuk Tanpa Obat Simple dan Sehat Wajib Kamu Coba

Tips Gemuk Tanpa Obat - Ingingemuk.com,- Mengingat efek samping dari obat-obatan yang mengerikan, banyak para pria maupun wanita yang berbadan kurus mencari cara untuk menambah berat badan tanpa menggunakan obat. Nyatanya terdapat banyak cara yang bisa dilakukan oleh orang berbadan kurus. Tips gemuk tanpa obat yang biasa digunakan adalah dengan cara melakukan berbagai jenis olah raga khusus, meningkatkan pola makan yang benar dan periksa riwayat keluarga.

tips gemuk tanpa obat

Tips gemuk tanpa obat yang pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi dan bergizi tinggi secara benar dan dengan porsi yang banyak. Semakin banyak anda mengkonsumsi makanan maka akan semakin tinggi pula anda untuk gemuk, namun tetap anda tidak boleh makan secara berlebihan. Selingi dengan cemilan akan lebih baik dari pada makan banyak terus, sebab itu akan membuat lambung anda menjadi kelelahan. Jika hal ini dibiarkan untuk waktu yang lama, tidak menutup kemungkinan lambung anda terkena infeksi.

Tips gemuk tanpa obat yang kedua adalah dengan berolahraga. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa anda lakukan, setiap jenis olaharag memiliki khasiat dan manfaat berbeda, jadi pilihlah sesuai dengan fokus anda menambah gemuk pada bagaian apa dahulu. Jika anda ingin menambah berat badan secara cepat dan instan untuk keseluruhan tubuh jogging dan renang adalah solusi terbaik. Jogging yang dilakukan setiap pagi dengan rutin akan meningkatkan nafsu makan anda menjadi tinggi. Sehingga intensitas dan porsi makan anda juga akan banyak. Olahraga renang bermanfaat untuk menggerakan semua badan. Sehingga sel-sel memiliki ruang untuk mebertambah banyak.

Jenis olahraga yang lain sebagai tips gemuk tanpa obat adalah angkat besi, menggunakan gym dengan fokus ke angkat beban, latihan anaerobik, melakukan push up, olahraga ini sangat cocok untuk pria dalam menambah dan membuat badan bagian perut menjadi padan dan berisi. Olahraga selanjutnya adalah Pull Up untuk meningkatkan dan menambah gemuk pada bagian lengan dan dada.  Olahraga Sit Up. Sama halnya dengan Push Up. Olaharaga ini bukan hanya menambah volume bagian perut tapi juga bagian paha luar dan bagian bokong. Bersepeda juga menambah berat badan apalagi jika dilakukan dengan benar dan dikombinasikan sama senam interval. Bukan hanya menambah berat badan tapi juga akan menjaga badan tetap gemuk.

Jika semua hal diatas sudah anda lakukan, cobalah periksa riwayat keluarga anda. Faktor gen juga sangat mempengaruhi terhadap kegemukan, jika anda memiliki keluarga yang berbadan kurus semua, anda mungkin tidak akan berhasil menggemukan badan tanpa obat, anda terpaksa harus menambah vitamin, suplemen bahkan obat herbal (Ramuan Tradisional) untuk merangsang tubuh menginstruksikan otak agar memerintahkan sel-sel tubuh anda berkembang tidak seperti biasanya.

Perlu anda ingat, gemuk yang sehat tidak terjadi dengan waktu yang instan. Jadi bersabarlah dan terus berdo’a agar Allah memberikan badan gemuk yang sehat. Itulah informasi mengenai tips gemuk tanpa obat yang dapat kami himpun, mudah-mudahan apa yang kami sampakan bermanfaat.