Cara Menggemukan Badan Secara Alami dan Aman

Cara Menggemukan Badan Secara Alami dan Aman - Ingingemuk.com,- Salah satu yang mengurangi kecantikan dan ketampanan adalah berat badan anda. Banyak orang menganggap bahwa memiliki badan kurus kering adalah sebuah simbol ketidak cakepan, khsusunya bagi anda yang bekerja dibagian personal exposing seperti modeling, pramugara/i, bintang film, bahkan atlit olahraga. Disini ada beberapa Cara menggemukan badan yang bisa anda coba sehingga anda tidak lagi mengalami masalah dalam aktifitas keseharian anda. 

cara menggemukan badan

Cara Menggemukan Badan Secara Alami

  1. Meningkatkan porsi makan dan meningkatkan pula jumlah makanan anda. Cara yang pertama sangatlah efektif. Dengan meningkatkan baik porsi ataupun intensitas makan anda maka tubuh memiliki cadangan makanan yang banyak, sehingga sel dalam tubuh anda bisa terus berkembang dan membelah menjadi banyak. Selain itu, anda harus memastikan apa yang anda makan juga mengandung nutrisi dan kandungan gizi yang tinggi, sebab jika tidak seimbang maka akan menyebabkan komplikasi dan menimbulkan penyakit lain seperti diabetes dan kanker. Konsultasilah untuk mengetahui bagaimana Cara menggemukan badan dengan cara ini.
  2. Berolahraga secara rutin. Badan yang tidak digerakan maka pertumbuhan selnya akan lamabat, sehingga tubuh menjadi kurus kering, makanya Cara menggemukan badan yang kedua adalah dengan berolahraga. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa anda lakukan salah satuny adalah joging, waktu yang terbaik adalah di pagi hari. Olaharaga anaerobik, akan lebih efektif jika dilakukan tiga kali seminggu, Angkat beban, olahara jenis ini seperti angkat besi dan lempar lembing, olaharaga lainnya adalah renang, push up, sit up, dan Pull Up.
  3. Minum susu penggemuk badan. Jika anda tidak mendapatkan hasil yang baik setelah melakukan kedua cara diatas, anda sebaiknya mencoba dengan mendorong perkembangan tubuh anda dengan minum susu, Cara menggemukan badan ini sangat efektif bagi yang ingin gemuk dengan cara yang instan. Berikut susu yang bisa anda beli Dancow fortigo enriched full cream, L-Men gain mass, Herbalife Nutrional shake mix, Ultimate nutrion prostar 100% whey protein, nestle nutren optimum dan appeton weight gain adult. Selain dengan minum susu tersebut anda juga sebaiknya disertai dengan minum jus dan madu penambah berat badan untuk menunjang kesehatan anda.
  4. Suntik Hormon. Cara yang terakhir adalah dengan melakukan hormon, cara menggemukan badan ini anda lakukan jika anda memiliki riwayat keturunan berbadan kecil, sebab jika anda tidak melakukan cara ini tubuh anda sampai kapanpun tidak akan menjadi gemuk sebab ini berkaitan dengan kromosom sebagai pengatur perkembangan tubuh anda.

Perlu anda perhatikan bahwa badan anda tidak bisa langsung menghasilkan efek yang cepat, memerlukan waktu paling cepat 5 bulan, sebab jika anda gemuk dalam waktu yang instan, sendi dan tulang anda akan mengalami kelainan, khususnya dalam masalah penyempitan sendi-sendi tubuh. Sekian Cara menggemukan badan yang bisa kami tulis, semoga bermanfaat untuk semua