Anak Kurang Berat Badan - Bahaya dan Cara Mengatasinya

Anak Kurang Berat Badan dan Tips Cara Mengatasinya - Ingingemuk.com,- Memiliki anak kurang berat badan pasti akan membuat orang tua khawatir khususnya seorang ibu. Apalagi jika anak anda merupakan satu satunya yang memiliki badan kurus ketimbang teman-temannya, meskipun banyak faktor seperti faktor keturunan namun hal ini tidak dapat dianggap sepele sebab dengan anak berbadan kurus dapat merangsang berbagai bahaya melandanya, terkecuali jika dokter sudah menyatakan bahwa anak anda sehat meskipun berbadan kurus.

tips anak kurang berat badan

Anak Kurang Berat Badan Inilah Bahayanya

Berikut bahaya Jika berat badan anak anda dibawah rata-rata. Salah satu faktor yang banyak diatkuti adalah tinggi badannya tidak maksimal. Jika Anak kurang berat badan  atau dalam dunia medis dikenal dengan istilah tidak mencapai berat badan ideal, anak akan mengalami malnutrisi. Kesehatan anak yang baik tidak ditentukan dengan berat badan namun oleh tinggi badan. Anak yang kurus akan mempengaruhi tinggi badan. Selain itu anak yang memiliki badan kurus akan mudah tersrang penyakit baik yang ringan ataupun yang berat. Anda perlu mengatasinya dengan segera jika hal tersebut terjadi.

Tips Cara Mengatasi Anak Kurang Berat Badan

Tips bagi anak kurang berat badan. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menambah berat badan anak anda agar lebih berisi diantaranya adalah dengan makan makanan berkalori tinggi. Pada usia 2-3 taun membutuhkan 1000 kkal perhari, anak usia 4-8 tahun membutuhkan 1200-1400 kkal setiap hari. Dan manusia dewasa rata-rata membutuhkan 3500 kkl untuk menaikan berat badan tiap 5ons nya. Jadi jika anak anda mendapatkan 500kkl perhari, maka berat badan anak anda akan naik setiap 5 ons perminggunya.

Tambahan asupan lemak menjadi cara untuk anak kurang berat badan. Cara ini adalah cara yang dibilang cukup cepat dan efektif. Kandungan lemak yang sehat banyak terkandung di minyak zaitun, kanola,mentega dan mayonnaise trans-fat. Semua bahan ini biasanya terdapat dalam kue, makanya jangan heran jika anak yang banyak jajan berat badannya akan cepat gemuk. Dengan 1 sendok makan tiap hari, dapat meningkatkan 45-120kkal. Selain itu untuk hasil  yang maksimal anda bisa menambahkan saus krim, keju dan sayuran pada setiap makannya.

Cara terakhir untuk membantu anak kurang berat badan adalah dengan menambah asupan karbohidrat, memperbanyak kalori dari minuman, makan sayuran hijau lebih banyak, tiap minggu usahakan anak makan hidangan selai kacang. Alpukat dn minyak zaitun. Untuk menambah berat badan secara maksimal, anda harus mengatur intensitas dan porsi makan anak anda. Semakin banyak maka akan semakin baik. Dan ajaklah anak anda berolahraga agar tinggi badannya ideal

Perlu di ingat bahwa cara-cara diatas tidak akan bekerja secara instan dan cepat, pelru waktu setidaknya lima bulan. Anda juga harus memberikan anak anda vitamin dan obat untuk melindunginya dari penyakit yang dapat menyebabkan berat badan anak anda jadi turun atau tidak bisa berkembang secara baik. Sekian semoga bermanfaat.